宇宙オヤジの悪戦苦闘

宇宙オヤジが叫ぶ雑記ブログ

「糖尿病」の記事一覧

「インストールとグラフ作成方法」FreeStyleLibre(フリースタイルリブレ)のエクセルグラフ作成ソフト

「FreeStyleリブレのエクセルグラフ作成」ソフトとは リブレでは測定データをエクスポートすることができる。このエクスポートしたデータはリブレのオリジナルソフトでは読み込めないが、エクセルに張り付けることでエクセルグ […]

血糖測定器「FreeStyle リブレ(フリースタイルリブレ)」とリブレソフトの使用方法

久しぶりにフリースタイルリブレを装着すると、その使い方を思い出すのにしばらく時間がかかった。このため、自分の覚書として具体的な使用方法をメモしておきたい。 と言っても、そんなに難しいものではない。電源スイッチを入れて測定 […]

血糖測定器「FreeStyle リブレ」で検証、ご飯の温度と血糖値「冷めたご飯は本当に血糖値が上がらないか」

冷えた炭水化物は血糖上昇しにくいという話がある。 炭水化物が冷えると難消化性でんぷん(レジスタントスターチ)」と呼ばれる物質に変化する。そしてこのレジスタントスターチは、名前の通り消化されにくいため、小腸に入っても吸収さ […]
運動する女性

血糖測定器「FreeStyle リブレ」で検証、運動は血糖値をどれだけ下げるのか

計測中、3度運動をする機会があった。運動と言っても単に歩くだけであるが、その効果は顕著である。 同一食事での比較 図1は食べ物を全く同じ時間、同じ物を同じ量(結構大き目の菓子パン2つ)を食べたときに運動をしていないときと […]